Ankommen, erden und neue Kraft tanken. Zusammen finden wir heraus, welche Art von Meditation für dich geeignet ist. Ist es für dich Neuland? Dann ist weniger ist mehr! Ich führe dich langsam an die verschiedenen Meditationen heran. Das ist das schöne an den Achtsamkeitsübungen. Es ist ein einfaches Lebensprinzip, welches wir bei den Achtsamkeitsmeditationen erfahren dürfen.

Die Meditationen geben eine neue und bessere Erfahrung von sich selber und dies wiederum ist für das ganze Leben von grösster Bedeutung. Nach der tibetischen Ansicht formt das Innere die äussere Welt.

Bei Achtsamkeits-, Visualisierungs- und anderen Energieübungen wird der Körpersinn aktiviert und Energie in Bewegung gesetzt. Es gibt Meditationen, um die innere Mitte zu stärken sowie Reinigungs- und Schutzmeditationen.

Es ist eine Oase der Ruhe und Erholung, da es unser Erde- und Wasser-Element stärkt und das Wind- und Feuerelement besänftigt.

Kurze Meditationen kann man auch in einer Behandlungsstunde einbauen.

Häufige Themen sind: Drachenkraft, Achtsamkeit, Vertrauen, Dankbarkeit, innere Ruhe, ins Handeln kommen, positiv und sicher in die Zukunft schreiten, Umgang mit Emotionen, Vergebung, Schutz, Reinigung, Selbstliebe, Herz- und Wurzelchakra.

Per Zoom und in der Praxis möglich.

Mit Massage kombinieren? MAMEDI