Ich biete dir Begleitung an um deine Wünsche und Ziele zum Thema „mehr Bewegung im Alltag und leichter essen“ umzusetzen. Zusammen machen wir einen individuellen Plan für dich und wir arbeiten an deinen gewählten Zielen. Mit Ausdauer, Disziplin, Entdeckungsfreude, Selbstliebe und Gestaltungskraft. Falls dir das zu viel ist kann ich dich auch einfach gerne inspirieren.
Wir finden zusammen heraus, welche deine Art der Umsetzung deiner Ziele ist. Du entdeckst deine eigenen Strategien und so wirkt es dauerhaft im Alltag über Wochen hinaus.
Dazu braucht es die Bereitschaft für gnadenlose Ehrlichkeit dir selber gegenüber, da wir mit deiner Intuition arbeiten. Diese Ehrlichkeit ist oft unangenehm, gibt aber viel mehr als sie nimmt! Es geht um das Fühlen, so wird es nachhaltig und musst keinem vorgefertigtem Plan folgen. Kein Schwarz-Weiss-Denken sondern individuell zusammengesetzt wie ein Puzzle, so wie eben das Leben ist! Beim Thema Essen geht es auch immer um negative Emotionen und Anspannung, ich begleite dich beim transformieren dessen.
Eine mögliche Auswahl der Werkzeuge:
Online und in der Praxis: Mentaltraining und Meditation für Klarheit und Wille, Meditation für Achtsamkeit und um alte Blockaden zu lösen.
In der Praxis in Thun: Yoga für die mentale und körperliche Beweglichkeit diverse Massagetechniken für deine Bodenhaftung und die ankurbeln des Stoffwechsels.
Die Termine können wir per Zoom und/oder vor Ort machen.
„Entgiftung“ ist ganzheitlich, wenn sie auch auf seelischer und geistiger Ebene stattfindet, nicht nur auf körperlicher. Deshalb ist die Kur auch Persönlichkeitsentwicklung, welche dein Seelenweg unterstützt, weil du aus gewohnten Handlungs- und Denkmustern ausbrichst. Manchmal ist es ja wie eine Art Sucht; Essen ist doch die Volksdroge Nr. 1 und Bewegungsmangel ein beliebter Partner dazu. Nimmst du dich wirklich ernst und deine Gesundheit als etwas Wertvolles, dann kannst du nachhaltige Veränderungen zu Gunsten deiner Gesundheit machen.
Warte nicht bis es zu spät ist und lerne mehr Selbstfürsorge im Alltag.
Wenn du dich dir gegenüber manchmal ohnmächtig und ausgeliefert fühlst was Bewegung und Essen anbelangt, dann lade ich dich zu diesem dieses Angebot ein. Es würde
mich sehr freuen, wenn ich dich auf diesem Weg zu mehr Selbsterkenntnis und Freude an deinem Handeln und deinem Körper begleiten darf.
Für Fragen bin ich gerne für dich da.
Deine Sanga
Deine Visionen werden nur klar, wenn du in dein Herz schaust.
Wer nach aussen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, wacht auf. C.G Jung